Pysyvät tulokset syntyvät tasapainosta.
Hyvinvointia ilman ääripäitä,
mutta tavoitteitasi unohtamatta.
Suositut ohjelmat
Teho core 3 kk
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore.
Kestävä arki
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore.
Kesäkuntoon 6 kk
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore.
Tutustu muihin ohjelmiimme.
Palvelut
Räätälöity treeniohjelma
Treenitulokset eivät synny sattumalta. Ne syntyvät oikeanlaisesta harjoittelusta, johdonmukaisesta tekemisestä ja ennen kaikkea ohjelmasta, joka sopii sinun tavoitteisiisi ja arkeesi. Räätälöity 12 viikon treeniohjelma sopii sinulle, joka haluat yksilöllisen harjoitusohjelman ilman jatkuvaa valmennusta.
Räätälöidy ruokavalio
Ravitsemuksen ei tarvitse olla monimutkaista tai tylsää vaikka sinulla olisi tavoitteita. Räätälöity ravinto-ohjelma on sinulle, joka haluat selkeät suuntaviivat ravitsemukseen, mutta myös vapautta tehdä omat ruokavalintasi.
Henkilökohtainen treenikerta
Haluatko varmistaa, että treenaat oikein ja saat harjoittelustasi parhaat mahdolliset tulokset Henkilökohtainen ohjaus on tehokas tapa kehittää tekniikkaasi, lisätä varmuutta tekemiseen ja saada harjoittelustasi enemmän irti. Voit varata yksittäisen ohjauskerran tai yhdistää ohjaukset osaksi jatkuvaa valmennusta.
Valmisohjelmat
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In pulvinar, tellus vitae efficitur lobortis, tortor nunc luctus turpis, ac pretium ex arcu a nisl. Mauris fringilla justo vel nisl ultricies efficitur.
Henkilökohtainen valmennus
Tuntuuko, että motivaatio riittää hetken, mutta tulokset jäävät saavuttamatta? Tuloksia ei ratkaise täydellinen treeniohjelma tai tiukka ruokavalio. Ne syntyvät suunnitelmasta, joka sopii sinun arkeesi, ja valmentajasta, joka osaa ohjata oikeaan suuntaan myös silloin, kun motivaatio ei ole huipussaan. Tavoitteemme ei ole vain auttaa sinua saavuttamaan tuloksia, vaan tehdä niistä pysyviä. Siksi olemme mukana kannustamassa, neuvomassa ja muokkaamassa valmennusta koko matkan ajan.
FitMe-henkilökohtaisessa valmennuksessa et jää yksin. Saat henkilökohtaisen treeni- ja ravinto-ohjelman, jatkuvan seurannan sekä valmentajan tuen koko matkasi ajan. Jokainen ohjelma rakennetaan tavoitteidesi, arjen, kokemuksesi ja mieltymystesi mukaan, joten sinun ei tarvitse sovittaa elämääsi valmennukseen vaan valmennus mukautuu sinuun. Olipa tavoitteesi painonpudotus, lihaskasvu, parempi jaksaminen tai terveellisempi elämäntapa, autamme sinua saavuttamaan tuloksia kestävällä tavalla.
Aina mukanasi
Vie treenisi ja ruokavaliosi uudelle tasolle sovelluksen avulla. Sovellus on suunniteltu helpottamaan valmennuspalveluidemme käyttöä, edistymistäsi ja kuntotavoitteidesi saavuttamista.
Kokemuksia
Harjoitteluohjelma toi vuosia käyneelle ja muutamankin valmentajan ohjelmia kuluttaneelle harrastekonkarillekkin mukavasti uutta näkökulmaa treeniin.
Mika Jordanova
Yrittäjä
Olen saanut todella hyviä vinkkejä Nooralta ja Patulta treenaamiseen! On hienoa huomata, että vaikka kaksikko omaakin jo merkittävän liike- ja tietopankin, ovat he silti…
Nella
Opiskelija ja fitnessurheilija
FitMe ravinto-ohjelma on helppokäyttöinen ja selkeä apu oman ruokavalion suunnitteluun. Kiireisen arjen helpotus on ohjelma, jossa voi helposti vaihtaa käytettävieni…
Virpi
Luokanopettaja